Il corso sul Fascino di Debora - Lez 4 "Come sedersi"

Siamo arrivati alla quarta lezione del Corso di Fascino con Debora e, dopo aver imparato a spalmarci creme per cinque ore e ad attraversare il soggiorno con tre enciclopedie sulla testa, oggi affronteremo un'attività che l'umanità pratica da migliaia di anni senza aver mai avuto bisogno di particolari istruzioni: sedersi.

Una precisazione tecnica: siccome alcuni lettori mi hanno segnalato di non riuscire a visualizzare correttamente gli screenshot negli articoli, questa volta ho fatto copiare e incollare alla Vipera il testo originale del post di Debora del 2020. Lo troverete quindi direttamente nell'articolo, suddiviso in citazioni che commenteremo man mano, senza costringervi a ingrandire venti immagini per scoprire come si appoggiano le chiappe su una sedia.

Cominciamo.

✨ CORSO DI FASCINO CON DEBORA ✨

LEZIONE 4: COME SEDERSI CON FASCINO ❤️

Buongiorno ragazze ❤️

Eccoci finalmente alla quarta lezione del nostro corso di fascino, oggi parleremo di una cosa che facciamo tutte ogni giorno anche decine di volte ma che secondo me pochissime donne sanno fare nel modo giusto, sedersi!

Nella lezione precedente abbiamo imparato a camminare con eleganza, mantenere una postura corretta e entrare in una stanza con il giusto portamento, ma ragazze tutto questo lavoro rischia di andare perso se poi quando arriviamo davanti a una sedia ci lasciamo cadere sopra come un sacco di patate!

Il problema, secondo Debora, è che miliardi di donne trascorrono la propria esistenza sedendosi in maniera scorretta, compromettendo irrimediabilmente il fascino accumulato durante la giornata. Per fortuna abbiamo finalmente trovato qualcuno disposto a intervenire su questa emergenza internazionale.

Io personalmente dedico molta attenzione al modo in cui mi siedo perchè secondo me una donna veramente affascinante si riconosce anche da questi piccoli gesti, non soltanto dal trucco e dai vestiti che indossa.

La prima regola è non avere fretta.

Quando vi avvicinate a una sedia non dovete girarvi all'improvviso e buttarvi sopra, ma avvicinarvi con piccoli passi e controllare che la sedia sia nella posizione giusta.

Io consiglio sempre di sentire leggermente la seduta dietro le gambe prima di piegare le ginocchia, così siete sicure di non sedervi nel vuoto.

Poi piegate le ginocchia e accompagnate il movimento in modo naturale senza irrigidire la schiena e senza trattenere il respiro come piume con le gambe.

Devo riconoscere che il consiglio di verificare la presenza della sedia prima di sedersi potrebbe effettivamente prevenire qualche incidente domestico. Mi sfugge invece il significato di "come piume con le gambe", ma immagino sia una tecnica di portamento riservata alle donne particolarmente raffinate.

Debora, naturalmente, non si limita alla teoria.

È importante anche utilizzare le mani sui braccioli quando serve, soprattutto se la sedia è bassa, perchè il fascino non deve diventare un rischio per la salute ❤️

Io però personalmente cerco di non appoggiarmi mai troppo pesantemente ai braccioli perchè trovo poco elegante vedere una donna che per sedersi sembra che sta cercando di scendere da un cavallo

Per imparare questo movimento ho un piccolo esercizio che faccio tutte le mattine dopo la Morning Routine e gli esercizi di portamento della lezione 3.

Metto una sedia al centro del soggiorno, mi avvicino, mi giro lentamente e mi siedo, poi mi rialzo e ripeto tutto per 15 volte.

All'inizio ne facevo soltanto 10 ma dopo qualche mese sono passata a 15 perchè mi sono accorta che le ultime ripetizioni venivano molto più naturali. Con le mie nipoti propongo spesso di giocare al gioco delle sedie musicali cosi loro si divertono e io faccio esercizio e quando mia figlia sarà abbastanza grande lo farò con lei..

Ricordiamo che la Morning Routine di Debora comincia quando il resto della popolazione sta ancora dormendo e comprende un numero di trattamenti cosmetici sufficiente a giustificare la consegna a Debora delle chiavi di Seul. Subito dopo ci sono gli esercizi di portamento e adesso scopriamo che bisogna aggiungere quindici sedute consecutive.

Il tutto prima ancora di iniziare la giornata.

Mi piace particolarmente l'idea delle sedie musicali con le nipoti: le bambine pensano di partecipare a un gioco, mentre la zia sta segretamente perfezionando la propria tecnica di atterraggio sulla sedia. Quando la figlia sarà abbastanza grande, potrà finalmente essere arruolata anche lei.

Ma il problema più importante, a quanto pare, è il rumore.

Una volta alla settimana faccio anche una prova con sedie diverse, una da cucina, una poltroncina e una sedia imbottita perchè ogni seduta richiede un movimento leggermente diverso.

Mio marito ormai sa che la sedia al centro del soggiorno non deve spostarla fino a quando non ho finito gli esercizi, una mattina l'aveva rimessa vicino al tavolo e mi ha scombussolata tutto

Un'altra cosa importantissima è il rumore.

Ragazze una donna affascinante non deve fare rumore quando si siede!

Io ho imparato a controllare il movimento cercando di appoggiarmi delicatamente sulla seduta senza provocare colpi o spostare la sedia. Ricordatevi che siete piume pensatelo anche

Per esercitarmi qualche volta metto un bicchiere d'acqua sul tavolino vicino e controllo che la superficie dell'acqua non si muova troppo mentre mi siedo.

Naturalmente non è una misurazione perfetta ma secondo me aiuta a capire se ci stiamo muovendo in modo troppo brusco.

Quindi non basta sedersi. Bisogna farlo senza produrre vibrazioni rilevabili sulla superficie di un bicchiere d'acqua.

Praticamente Debora ha trasformato il soggiorno in un laboratorio di sismologia, dove ogni volta che appoggia il sedere sulla sedia verifica di non aver provocato un terremoto.

E siamo soltanto all'inizio della lezione.

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