Il corso sul Fascino di Debora Lez 3 "Portamento e postura"
Dopo aver scoperto che Debora dedica buona parte della mattinata a una routine cosmetica che richiederebbe il personale di un centro...
Vincenzo Maisto
Riprendiamo la lezione...
Lo ripeto cinque volte.
Passiamo adesso alla camminata.
Ragazze una donna affascinante non deve camminare come se sta scappando da un incendio!
Cercate di fare passi naturali, guardare davanti a voi e lasciare che le braccia accompagnano il movimento senza irrigidirle.
Io mi esercito per dieci minuti al giorno davanti allo specchio e una volta alla settimana mi riprendo con il telefono sia frontalmente che di profilo, per controllare eventuali difetti.
Conservo tutti i filmati in una cartella chiamata PORTAMENTO, ormai ne ho più di 200 e ogni mese li confronto per verificare i miglioramenti.
Una cosa importantissima è imparare a entrare elegantemente in una stanza.
Non bisogna spalancare la porta e precipitarsi dentro, io consiglio di rallentare leggermente il passo, mantenere le spalle rilassate e guardare davanti a se
A casa faccio questo esercizio aprendo la porta del soggiorno, entrando, richiudendola e ripetendo tutto dieci volte.
Mio marito all'inizio mi chiedeva perchè continuavo a entrare e uscire dalla stessa stanza ma adesso si è abituato ed è felice quando usciamo e gli faccio fare bella figura con i suoi colleghi di lavoro
Anzi ragazze vi confesso una cosa, una volta alla settimana gli chiedo proprio di esaminare il mio portamento.
Io parto dall'ingresso, attraverso il soggiorno, mi fermo davanti a lui, faccio una piccola rotazione e torno indietro.
Lui deve assegnarmi un voto da 1 a 10 valutando la posizione della schiena, l'eleganza dei passi e la naturalezza dei movimenti.
Se prendo meno di 9 ripeto la prova!
Una volta mi ha dato 8 perchè mentre mi giravo avevo abbassato leggermente il mento, ho dovuto ripetere il percorso quattro volte prima di arrivare a 10 perchè avevo sempre il mento abbassato e lui non mi diceva in cosa sbagliavo
Naturalmente non dovete obbligare i vostri mariti a farlo, potete chiedere anche a vostra madre o a una sorella o a una vicina di casa che sarà felice di farvi compagnia sorseggiando un caffè mentre voi fate questo esercizio
Un altro aspetto che considero fondamentale è mantenere una buona postura durante le faccende domestiche.
Oltre duecento video di Debora che cammina.
Esistono registi che hanno documentato intere guerre con meno materiale. Lei invece possiede un archivio audiovisivo dedicato esclusivamente agli spostamenti tra il soggiorno e il corridoio, che periodicamente riesamina alla ricerca di eventuali oscillazioni delle spalle. A questo punto mi domando se abbia anche predisposto un sistema di backup, perché perdere anni di riprese del proprio portamento sarebbe una tragedia di proporzioni incalcolabili.
E pensare che siamo ancora agli esercizi preliminari.
